想边睡边学习吗 研究：别睡得太深就行

中央社   译者：周莉芳

人类或许能在睡觉时学习新语言或是一首乐曲，如此构想让科学家着迷不已，但长期以来他们得到的实验结果却相互冲突。

法新社报导，法国科学团队今天终于解开谜题指出，人们阖眼睡觉时，大脑只在特定阶段可学习。

研究人员在「自然通讯」（Nature Communications）期刊中写道，受试者能够记得在快速动眼期（REM）与N2等睡眠阶段所播放的音乐。

我们通常在无意识的快速动眼期作梦，这个阶段的特徵是双眼会不停地转动；N2则是较浅层的睡眠阶段，属非快速动眼期（NREM）。

研究人员说，深层非快速动眼期的第3阶段称为N3，绝对不利于形成记忆。

科学团队发表声明说：「先前在N2睡眠阶段听到的声音，会被遗忘或记不住，就像从记忆裡被抹去一样。」

科学家将23名志愿者接上脑电图，并在他们睡觉时播放多种音调的录音档。

受试者醒来后，科学家会测试他们对这些简单乐曲记得有多清楚。

期刊公布的新闻摘要指出，团队「观察到浅层非快速动眼期与深层非快速动眼期之间存在极大不同，浅层时期有可能学习，深层时期的学习则会受到压抑。」