不开心的法国人越来越多:穷,吃肉多
新民网
法国公共卫生监督委员会(Santé publique France)近日发布一份调研报告显示,2010到2017年,受抑郁症困扰的法国人数量不断增加。女性、失业者、学生、低收入者和年龄低于45岁的人群受到的影响最大。
抑郁症困扰法国人
该调研通过对25319名受访者电话或网上问卷获得。法国公共卫生监督委员会表示,2017年,年龄在18到75岁的法国人,几乎每十个人中就有一个表示经历了“抑郁症状阶段”(épisode dépressif caractérisé),有近一年时间的日常生活受到影响。
“抑郁症状阶段”简称EDC,并不是大家平时都会经历的郁闷情绪,而是有特定的定义。具体来说,如果一个人在至少半个月的时间内处于悲伤状态,对任何事情都没有兴趣,且经历体重突增或突降、失眠或病态想法等至少三种症状,便可以被判定是处于“抑郁症状阶段”。
总体上看,法国受抑郁症困扰的人数呈上升态势,女性比男性更容易陷入抑郁。专家解释说,造成这一差异的原因可能是男女所扮演的社会角色不同,男性不太容易承认自己陷入抑郁。
值得注意的是,法国低收入者也越来越多地陷入抑郁状态。数据显示,2010年到2017年,这一人群经历“抑郁症状阶段”的比率增长了三个百分点。
肉类、快餐引发抑郁和炎症
基于对超过36000名法国成年人饮食习惯的研究,法国国家健康和疾病研究所(Inserm )和蒙彼利埃大学证实,肉类和快餐与抑郁症有关。
暴饮暴食经常会成为人们缓解压力的方式,但这一种饮鸩止渴的方法容易给人带来新的问题。
如果你感觉心情不好,请看看你平时都在吃什么。这项刚刚发表的研究报告表明,抑郁症不仅与人们的生活环境有关,也与饮食习惯有关。
肉吃得太多不会让人快乐,结果是相反的。除此之外,如果想要心情好,应当尽量规避所有加工食品,包括“坏”脂肪、精制糖。
薯片和蛋糕的风险在于引发消化道和其他部位的炎症。流行病学家Tasnime Akbaraly指出:“炎症对大脑有直接影响。当人们处于慢性炎症状态时,一种叫做‘细胞因子’的物质会穿过脑血管屏障,影响人的情绪。”已经有许多研究证实,肠道是人体的“第二大脑”,应当小心照料。
研究同时表明,肠道菌群和心理健康的理想选择是地中海饮食。也就是以水果、蔬菜、多脂肪海鱼、橄榄油、杂粮为主,以这种方式饮食可以降低罹患抑郁症33%的风险。
© 本网转载内容出于更直观传递信息之目的。内容版权归原作者所有,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
© 非商业目的使用,遵循 CC BY-NC 4.0,转载本网文章必须注明来源和作者:www.001france.com 法国中文网
法国中文网 2024-11-06
差距依然显著。根据法国国家统计与经济研究所(Insee)周二发布的一项研究,35岁的男性管理人员比同龄工人平均多活5.3年,而女性管理人...
法国中文网 2024-10-11
巴黎足球俱乐部 Paris FC 即将迎来一场重大变革。据《队报》报道,法国富豪伯纳德·阿尔诺家族正与红牛公司(Red Bull)合作,...
法国中文网 2024-10-07
10月2日,隶属于LVMH的奢侈品牌Celine宣布其前艺术总监Hedi Slimane将离职。紧接着,品牌宣布由Michael Rid...
法国中文网 2024-10-07
在养老院工作的护理员这一职业有时可能相当艰难。帮助老年人、行动不便者、病人甚至临终患者,这种工作会带来沉重的情感负担,然而,他们的薪资却...
法国中文网 2024-10-01
根据法国“小兄弟协会”发布的最新报告显示,法国有两百万60岁以上的人口生活在贫困线以下,尤其是独居老人和女性受到的影响最大。该报告指出,...
法国中文网 2024-09-23
在法国巴尔尼耶政府的最新改组中,瓦莱丽·莱塔尔(Valérie Létard)接替纪尧姆·卡斯巴里安(Guillaume Kasbari...
法国中文网 2024-08-20
网红Léna Situations成功从社交媒体跨足创业领域,她的全新快闪店“马福夫酒店”(Hôtel Mahfouf)近日在巴黎重新开...
法国中文网 2024-08-19
2024年8月18日,法国传奇影星阿兰·德龙逝世,享年88岁。他留下的巨额财富成为人们热议的焦点。这位银幕巨星不仅在电影事业上取得了巨大...
法国中文网 2024-08-16
35岁的加布里埃尔·阿塔尔(Gabriel Attal),曾被视为法国总统马克龙的“小弟”,如今却逐渐成为这位法国领导人的强劲对手。在今...
法国中文网 2024-08-09
随着年龄的增长,皮肤容易变得干燥,皮脂分泌减少。为保护60岁及以上人群的脆弱皮肤,皮肤科医生建议适度调整淋浴频率。皮肤老化与干燥随着年龄...
法国中文网 2024-08-07
37岁的高级官员露西·卡斯泰特被新人民阵线提名为法国总理候选人。然而,总统马克龙至今未决定任命她。7月22日,巴黎天空微微阴霾。正午时分...
法国中文网 2024-08-05
随着提前立法选举的结束,落选的前议员们不得不重新踏上就业之路。然而,这条路对许多人来说异常艰难。前议员的身份并不一定能在就业市场上带来任...